トラック運転手の日焼け原因は紫外線｜肌を守る予防策

トラック運転手と日焼けはセットのようなものです。

いつどこで日焼けを起こしてしまうのか、また日焼けを起こすことでどんなデメリットがあるのか、対策を含め紹介していきます。

日焼けしやすいと言われるトラック運転手の仕事内容

トラック運転手の仕事と日焼けの原因は関係あるのでしょうか。

トラック運転手はトラックのサイズや荷物を運ぶ距離によって仕事内容が変わってきます。

具体的にどういうことか説明していきましょう。

近距離トラック運転手

小型トラックや軽バンを運転して荷物を運ぶ仕事です。

主に小型の荷物で楽天やAmazonなどを配達する仕事です。

外に出る機会が多いので日焼けする原因にもなりそうですよね。

中距離トラック運転手

小型もしくは中型のトラックを運転して県内や近県へ荷物を運ぶトラック運転手のことを指します。

荷物は食品であったり、家電や家具など様々あります。

荷物を荷台に乗せる間に日焼けすることがありそうです。

長距離トラック運転手

大型トラックを運転して遠方まで荷物を運ぶトラック運転手で、1泊以上の泊まりがけで配達する仕事です。

荷物も建築資材や家具、家電など様々で運転する時間が長いので日焼けの原因になりそうです。

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トラック運転手が日焼けしやすいと言われる理由

トラック運転手の日焼けには特徴があります。

普通日焼けする時は服などを纏っていないところは全身日焼けするのですが、トラック運転手の場合は偏った日焼けをします。

その特徴は右半身だけ日焼けを起こしてしてしまい、左半身はあまり日焼けをしないと言った特徴があります。

なぜそのような変わった日焼けをするのか、次の項目で日焼けの原因とともに紹介します。

実際トラック運転手は日焼けを起こしてしまいます。

また、長年トラック運転手を続けている人を見ると変わった日焼け方をしていたりしていることもあります。

なぜ日焼けを起こすのか、原因を紹介していきましょう。

窓から太陽光が当たる

運転していると窓から日光が入るため、それが原因で日焼けを起こしてしまいます。

特にトラック運転手は運転している時間が長いため、紫外線を浴び続けている状態なのでどうしても日焼けを起こしてしまいがちです。

また、日本の車は右ハンドルのため、右側から日差しを浴びてしまうので右側だけ日焼けしまう変わった焼け方をします。

左側は助手席のスペースがある分、あまり日焼けを起こしにくくなっています。

手積み中に太陽光が当たる

荷物を荷台へ乗せるとき、倉庫内など室内で行う際は日焼けすることはありませんが、室外で行う際は日光を浴びてしまうので日焼けの原因となります。

同じように配送先で荷物を積みおろす作業のときにも、室外であれば同じく日が当たるので日焼けしてしまう原因となります。

トラック運転手が日焼けする2つのデメリット

日焼けをしてしまうことで実際どんなデメリットがあるのでしょうか。

日焼けのデメリットを2つ紹介します。

肌の老化が進む

人の肌が老化する原因は主には加齢が原因と思っている人が多いのではないでしょうか。

実際肌の老化が進む理由は日光を浴びることで進む光老化と言われています。

光老化とは紫外線を長時間浴び続けることで、肌にシミやシワなどが出来てしまう老化現象で日焼けと大きく関係しています。

年齢を重ねると顔や体にシミやシワが目立ってきますが、お尻やお腹などはあまりシミやシワがないのは日が当たらないからです。

実際肌の老化の2割が加齢で8割が光老化によるものなので、日焼けが良くないのがわかります。

皮膚がんのリスクが高まる

日焼けというのは皮膚が軽い火傷を負った状態を指します。

赤みやかゆみが起こるのですが、この状態を繰り返すことで将来的に皮膚がんのリスクが高まるので日焼けというのは命にも関わることもあるので注意したほうがいいでしょう。

関連記事：トラックドライバーの休憩や休日の取り方・ルールを徹底解説

トラック運転手ができる日焼け対策｜4選

日焼けを防ぐためにもどのような対策ができるのでしょうか。

一般的にはクリームなどが挙げられますが、他にもトラック運転手におすすめな日焼け対策を4つ紹介します。

窓ガラスにフィルムを貼る

トラック運転手の主に運転中に日焼けを起こしてしまうので、窓ガラスに紫外線を防ぐUVカット機能のあるフィルムを貼ることがおすすめです。

特にサイドガラスから日が入るのでサイドガラスに貼りましょう。

カーテンをつける

自動車用品店には車用のカーテンが販売しているのでカーテンを取り付けるといった日焼け対策もあります。

カーテンは紫外線だけでなく、日光を遮るので休憩などで仮眠を取る方にもカーテンがおすすめです。

しかし運転中に視界が狭くなるといった、デメリットもあります。

長袖を着る

長袖を着るといった日焼け対策もあります。

今はサラサラしたドライ生地や通気性の良い素材を使った服もあったり、服の中に扇風機のついた暑さ対策のある長袖の服も登場しています。

長袖を着ると野外の作業でも日焼け対策ができるといったメリットもあります。

夜勤業務の担当になる

対策とはまた違った方法ですが、日焼けを一番避ける方法としては夜勤担当になることです。

夕方に出勤し、夜通し運転し朝に退勤する夜勤業務であれば日焼けもしないですし、

上記にあげた対策も特に必要ないので日焼けをどうしても避けたいという方は夜勤業務を検討してみてはいかがでしょうか。

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トラック運転手日焼けに関するまとめ

長時間運転することの多いトラック運転手は、日焼けが避けられないのが現状です。

しかし、日に当たることでビタミンDの生成などの体の健康やうつ病になりにくいといった心の健康にもいいとされているので、悪いことばかりではありません。

トラック運転手は日焼け対策は必須ですが、くれぐれも怖がりすぎないようにしましょう。